“老是感觉浑身没劲儿，还特别怕冷，一开始以为是工作太累，休息休息就好了，结果去医院一查，竟然是甲减!”生活中，不少人在被甲减“缠上”时，都没意识到自己早已身处高危人群之中。甲减，也就是甲状腺功能减退，它就像一个“隐形的能量小偷”，在早期症状并不明显，常常让人难以察觉。然而，若不及时进行干预，它就会悄然影响身体的代谢、心脏功能，甚至对生育能力也会造成损害。
今天，就为大家详细梳理出5类甲减高危人群，特别是最后一种，常常被人们忽视，快来看看你是否也在其中!
有甲状腺疾病家族史的人
——遗传是“潜在引信”
01
如果你的父母、兄弟姐妹或者子女患有甲减、桥本甲状腺炎(这是甲减的常见病因之一)，那你可一定要提高警惕了!甲状腺疾病具有明显的遗传倾向，就拿桥本甲状腺炎来说，其遗传概率能达到30%以上。
这是因为家族中可能携带了相同的易感基因。当遇到熬夜、压力大等外界因素的刺激时，甲状腺就很容易出现问题。就像一颗隐藏的炸弹，在合适的条件下随时可能被引爆。对于这类人群，建议每隔1 - 2年进行一次甲状腺功能检查，做到早发现、早调理，将疾病扼杀在萌芽状态。
展开剩余76%女性(尤其是育龄期和更年期)
——激素波动“添乱助力”
02
女性患甲减的概率是男性的5 - 8倍，这和女性体内激素水平的变化密切相关。育龄期女性由于怀孕、月经周期的改变，雌激素会出现较大幅度的波动，这会影响甲状腺激素的合成与分泌。而更年期女性，卵巢功能逐渐衰退，激素紊乱的情况进一步加重，甲状腺的“负担”也随之增加。
很多女性在备孕时才意外发现自己患有甲减。其实，如果提前给予关注，比如在备孕前进行一次甲状腺功能检查，就能有效避免甲减对胎儿发育造成的不良影响。毕竟，胎儿的健康成长离不开母亲甲状腺激素的正常供应。
做过甲状腺手术或放射性治疗的人
——甲状腺“受伤”易“罢工”
03
曾经做过甲状腺结节切除、甲状腺癌手术，或者因甲亢接受过放射性碘治疗的人，甲状腺组织会受到不同程度的损伤。这就好比一个工厂，由于遭受了破坏，生产能力下降，甲状腺激素的分泌可能就会不足，进而发展成甲减。
这类人群在术后通常需要长期服用左甲状腺素片来补充甲状腺激素，并且要定期复查甲状腺功能，根据检查数值调整药物剂量。千万不能觉得手术结束就万事大吉了，后续的调理和监测同样重要。
长期压力大、熬夜的人
——不良习惯“拖垮”甲状腺
04
在当今快节奏的生活中，很多人长期处于高压状态，还经常熬夜加班。身体在这种状态下会分泌大量的皮质醇(应激激素)，而皮质醇过多会干扰甲状腺的正常功能，导致甲状腺激素分泌减少。
比如，有些人长期熬夜后，逐渐出现怕冷、体重增加、情绪低落等症状，去医院一查甲状腺功能，才发现自己患上了甲减。这类人群即便没有家族史，也要注意调整生活节奏，养成良好的作息习惯，别让不良的生活方式“拖垮”了甲状腺。
长期缺碘或碘过量的人
——碘失衡是“幕后黑手”(最易被忽视)
05
很多人都知道缺碘会导致甲状腺问题，但却忽略了碘过量同样会引发甲减。碘是合成甲状腺激素的重要原料，缺碘时，甲状腺就像“巧妇难为无米之炊”，无法正常合成足够的甲状腺激素;而碘过量则会抑制甲状腺功能，就像给甲状腺“踩了刹车”。
比如，长期大量食用高碘食物，像每天都吃海带、紫菜，或者长期服用含碘药物(如某些抗心律失常药)的人，就容易出现碘过量的情况，进而诱发甲减。这类人群往往最容易被忽视，建议在日常饮食中，碘的摄入要“适量”，既不要盲目补碘，也不要完全忌碘。
高危人群如何预防甲减?
记住3个关键点
定期检查是关键
高危人群建议每年进行一次甲状腺功能(TSH、FT3、FT4)和甲状腺超声检查。尤其是备孕女性和更年期女性，早发现甲减能够避免后续的健康风险，为身体健康保驾护航。
生活习惯要调整
少熬夜，保证每天7 - 8小时的充足睡眠;学会释放压力，可以通过运动、听音乐等方式缓解情绪，让身心得到放松;饮食上要合理补碘，比如食用加碘盐，每周吃1 - 2次海带或紫菜即可，避免碘摄入过量。
出现症状别忽视
如果出现持续怕冷、乏力、体重异常变化、便秘、情绪低落等症状，哪怕不在高危人群之列，也建议及时去医院查甲状腺功能，不要误以为是“亚健康”而拖延治疗。
甲减虽然较为高发，但只要高危人群提前警惕、做好预防措施，就能有效降低患病风险。不要等到身体出现明显不适才重视起来，早关注、早检查，才能让甲状腺一直“健康工作”，为我们的生活增添活力!
【本文仅为知识科普，不构成就医建议】发布于：江苏省股票配资开户网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
